É importante ter uma alimentação variada e equilibrada. É através de ti que o teu filho recebe aquilo de que necessita para crescer e se desenvolver. Mas a mãe não precisa de comer por dois! Come em qualidade e não em quantidade! Deves alimentar-te várias vezes ao dia e pouco de cada vez, procurando fazer refeições pequenas e com intervalos regulares.
Pergunta qual o aumento de peso
indicado no teu caso.
Doces, fritos e sumos artificiais
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