- Lava muito bem os alimentos que se comem crus;
- Prepara e cozinha os alimentos de forma simples;
- Bebe cerca de 1,5 l de água por dia, assim como 0,5 a 1 l de leite ou seus derivados.
- Retira sempre a gordura visível da carne e evita as partes queimadas;
- Reduz o uso de alimentos muito condimentados e com demasia-do sal.
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